Genusstraining

Wer nicht genießt, wird ungenießbar.
Konstanin Wecker

Durch Genusstraining in ein körperliches und seelisches Gleichgewicht! Warum ist das so wichtig? Genuss ist ein wichtiger Bestandteil der Selbstfürsorge. Genussmomente helfen uns, uns vor Stress im Alltag zu schützen, setzen positive Impulse bei negativen Gedanken und trainieren unsere fünf Sinne im Hinblick auf eine genussvolle Ernährungsweise.

Bei einem Genusstraining arbeite ich...

  • mit dem Seh-Sinn, um optische Eindrücke wie Farben, Strukturen und Bewegungsabläufe zu fördern

  • mit dem Geruchs-Sinn, um olfaktorische Wahrnehmungen besser einzuordnen und postive Erinnerungen an Gerüche zu fokussieren

  • mit dem Geschmacks-Sinn, um ein vollständiges Geschmackserlebnis herbeizuführen und die derzeit erforschten Geschmacksempfindungen wie süß, sauer, salzig, bitter und umami sowie taktiles Schmecken in den Alltag zu integrieren

  • mit dem Tast-Sinn, um Größen, Formen, Strukturen, Temperaturen und Konsistenzen mit dem ganzen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und Berührungen positiver zu empfinden

  • mit dem Gehör-Sinn, um Hörerlebnisse, Geräusche und Klänge als Genuss wahrzunehmen

Genusstraining biete ich als Einzelcoaching oder als Gruppenkurse an, dabei wende ich Methoden der Ernährungsberatung, Achtsamkeitstraining, Atemtechniken und andere Genussverfahren aus der Natur- und Pflanzenkunde an. Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir.

Zielgruppe:

  • Genussmenschen, die ihre Sinne trainieren und verbessern wollen

  • Menschen nach einer langen Krankheit, die ihre Geschmacks- und Geruchsempfindungen verbessern wollen

  • Stressgeplagte/Burn-out-Patienten, die begleitend zu einer therapeutischen Behandlungen ihre Sinneswahrnehmung verändern wollen

  • Menschen, die begleitend auf dem Weg zum Wohlfühl-Gewicht Unterstützung benötigen

  • Unternehmen, die die Gesundheit ihrer Mitarbeiter im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements fördern wollen

  • Gruppen und Vereine, die eine positive Sichtweise zum Genuss entwickelt wollen

Ich freue mich auf Deine Anfrage. Hierzu kannst Du das Kontaktformular nutzen.

Ich freue mich auf Dich!

Herzlichst

Ines Wirth


Meine Beratungen ersetzen keine Diagnose oder Therapie im medizinischen, naturheilkundlichen oder psychotherapeutischen Sinne. Ich arbeite ausschließlich im Beratungs- und Weiterbildungsbereich. Alle Angebote stellen Hilfe zur Selbsthilfe dar. Wenn Dein Problem medizinischer Natur ist, wende Dich bitte an einen Arzt oder an einen entsprechenden Therapeuten. Meine Arbeit kann jedoch jede medizinische Therapie sinnvoll unterstützen.